Creatina Micronizada Monohidrato 60 Serv Nutrex Research

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¿Qué es el monohidrato de creatina?

El monohidrato de creatina es una sustancia natural que se encuentra en el cuerpo y en algunos alimentos. Ayuda a los músculos a producir energía, lo que puede generar mayor fuerza, potencia, crecimiento muscular magro y resistencia.

¿Cómo funciona el monohidrato de creatina de Nutrex Research?

El monohidrato de creatina de Nutrex Research está elaborado con monohidrato de creatina micronizado, la forma de creatina más pequeña y de más fácil absorción disponible. Esto significa que se puede tomar con agua y se absorbe fácilmente en el torrente sanguíneo, donde los músculos pueden utilizarlo para producir energía.

¿Cuáles son los beneficios de tomar monohidrato de creatina de Nutrex Research?

El monohidrato de creatina es uno de los suplementos con mayor respaldo científico y se ha demostrado científicamente que mejora el rendimiento deportivo, la fuerza y ​​el crecimiento muscular magro. También puede ayudar a reducir la fatiga y mejorar el tiempo de recuperación.

¿Cómo y cuándo debo tomar el monohidrato de creatina?

Mezcle 1 cacito (5 gramos de monohidrato de creatina) en 225-350 ml de agua y consúmalo antes o después del entrenamiento. En los días de descanso, tome 1 cacito por la mañana. Tome 1 o 2 porciones al día. El monohidrato de creatina no tiene sabor y se puede añadir a cualquier bebida preentrenamiento, postentrenamiento o bebida de su elección.

¿El monohidrato de creatina favorece la función cerebral?

Sí. Además del rendimiento muscular, la creatina ayuda a alimentar las neuronas al aumentar la fosfocreatina, la reserva de energía rápida que el cerebro utiliza durante el trabajo mental intenso. Se ha demostrado que su consumo diario constante favorece aspectos cognitivos como la memoria a corto plazo y la velocidad de procesamiento mental, especialmente en situaciones de estrés como cargas de trabajo intensas o falta de sueño.* A la mayoría de las personas les va bien con 3-5 g al día y una buena hidratación.

¿Cuánto tiempo se tarda en ver resultados al tomar creatina?

Deberías empezar a ver resultados al cabo de unas semanas. Sin embargo, puede tardar hasta un par de meses en ver los beneficios completos.

¿Es segura la creatina?

Los suplementos de monohidrato de creatina generalmente se consideran seguros para la mayoría de las personas. Sin embargo, es importante consultar con su médico antes de tomar creatina si padece alguna afección médica.

¿Puedo tomar creatina con otros suplementos?

Sí, puedes tomar creatina con otros suplementos, como antes, durante y después del entrenamiento, o con un batido de proteínas.