Beta Alanine 100 % Pure X 300 Grs - Star Nutrition

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La suplementación con beta alanina hace que los niveles de carnosina aumenten (la carnosina es un aminoácido con propiedades antioxidantes que disminuye la fatiga muscular y la acidez), permitiendo prolongar el ejercicio intenso por más tiempo pudiendo así conseguir mejores resultados.

Estos niveles de carnosina pueden aumentar entre un 40% y un 60% al suplementarnos con beta alanina, llegando incluso a una elevación del 80% si extendemos el período de suplementación.

•Aumento considerable de la fuerza.
•Aumenta el rendimiento en actividades de alta intensidad, sobre todo si duran entre 1 – 4 minutos.
•Disminuye la fatiga muscular, aumentando la capacidad de ejercitarse durante más tiempo.
•Retrasa la aparición del ácido láctico y permite soportar mejor sus efectos.
•Ayuda a aumentar la masa muscular gracias a sus efectos potenciadores de los entrenamientos.
•Acelera la recuperación entre series y ejercicios permitiendo realizar entrenamientos más intensos.

Se comprobó ya científicamente que 12 días de entrenamiento intenso aumentan en un 87%, la cantidad de carnosina en los músculos; Básicamente, cuánto mayor la cantidad de carnosina, mejor es el rendimiento. En teoría, aumentar los niveles de carnosina a través de la complementación con beta-alanina o entrenamiento intenso eleva la capacidad de bloquear el efecto acidificante del hidrógeno, atrasa la fatiga y mejora el rendimiento.

Ingesta: 6gr Diarios.